いびき対策

いびきがなくなる枕にも、いろいろな種類があります。硬めの枕を柔らかい枕に変えて、枕の高さを低くするだけでも、いびきがなくなることがあるのです。
また、横向きに寝ているといびきをかきにくいので、枕の中央部分が盛り上がっていて、自然に横向きになるように設計されている枕も売られています。抱き枕も横向きで寝るためにはいい枕でしょう。
さらにすごいいびきがなくなる枕があります。いびきの音を枕が感知して、ぶるぶると振動することでいびきを止めてくれるという枕です。寝具メーカーとして有名なフランスベッドが、2007年に発売を開始した枕で、3万円弱という値段にもかかわらず、ものすごく売れています。
振動を調整することもできますし、寝返りを感知できる上、レコーダーを接続して、いびきを録音することもできるのです。自分がどんないびきをかいているのかきいたり、睡眠時無呼吸症候群のチェックをしてみるのもいいと思います。逆傾斜型になっていて、気道を確保しやすくする枕もあります。

人にもよりますが、いびきがなくなった、小さくなったという人が多い枕です。いびきがなくなる枕は、普通の枕と比べると高価なものがほとんどですが、いびきをかいていると熟睡できないことも多いため、枕を変えただけでぐっすり眠れたということも起こります。質の高い睡眠をとるためには、必要な投資といえるでしょう。また、いびきはかいている本人よりも、一緒に寝ている人の方が負担になっていることがあります。